عادت های بد را چگونه تشخیص دهیم؟ - مهارت فردی - مجله اینترنتی واگن هفت
عادت های بد

عادت های بد را چگونه تشخیص دهیم؟

از عادت هائی که برای شما فایده ای ندارد آگاه باشید و از آنها دوری کنید. عادت ها در وجود ما رخنه می کنند و سراسر وجود ما را تصرف می کنند. از نظر روانشناسی عادت را “استعداد اکتسابی” می گویند. همه ما نیاز به بازآموزی در آشکار کردن خودمان داریم، اجازه دهید به عادت های بد یا عادت هائی که مانع پیشرفت و عقب افتادن از دیگران می شود نگاهی بیندازیم. این عادت ها عبارتند از:

  • به موقع تماس نگرفتن تلفنی با دیگران
  • دیر رسیدن به جلسات و قرار ملاقات
  • ارتباط ضعیف داشتن با همکاران و کارمندان
  • شفاف نبودن اهداف مورد انتظار
  • نداشتن وقت کافی برای مسافرت
  • سرعت نداشتن در کارهای اداری
  • به موقع پرداخت نکردن قبض های آب برق گاز تلفن و … و نپرداختن جریمه
  • زیاد حرف زدن به جای زیاد گوش دادن
  • فراموش کردن نام افراد در کمتر از یک دقیقه بعد از معرفی به یکدیگر
  • چند بار زنگ ساعت به صدا درآمدن صبح قبل از بیدار شدن
  • ساعت ها کار کردن بدون استراحت
  • وقت نگذاشتن با بچه های خود برای حرف زدن و بازی کردن
  • سریع غذا خوردن
  • بی موقع غذا خوردن در طول روز
  • هر روز صبح، ترک کردن منزل بدون خداحافظی از اهل خانه
  • کارهای اداری را در منزل انجام دادن
  • زیاد حرف زدن تلفنی با دوستان
  • دقیقه آخر بلیط رزرو کردن برای هتل و قطار و …
  • به موقع نرفتن سر قرار
  • وقت نگذاشتن برای سرگرمی خنده و امثالهم
  • دائم موبایل در دست داشتن
  • جواب تلفن دادن در موقع غذا خوردن
  • از همه چیز سردرآوردن و فضولی کردن

اکنون با این نمونه‌ها، عادت های خود را چک کنید. لیست تمام عادت هائی که برای شما بی فایده است را بنویسید. حداقل از یک ساعت تا یک روز به لیست خود نگاه کنید و درباره‌ی آنها فکر کنید. با این کار روش‌هائی به فکرتان خواهد رسید که بتوانید آنها را تغییر دهید. در واقع این عادت های بد نوعی مانع برای جلوگیری از پیشرفت شما هستند.

برگرفته از کتاب قدرت تمرکز نوشته جک کنفیلد.


بیشتر بخوانید: چگونه می توانیم با افرادی که تازه ملاقات کردیم مکالمه بهتری داشته باشیم؟

مطالب مرتبط
دسته ها: مهارت‌های زندگی
برچسب ها: , ,
people
صحبت کردن با غریبه ها چه مزایایی دارد
نوجوانان
چگونه مشارکت نوجوانان را جلب کنیم؟

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست
SQL requests:125. Generation time:8٫448 sec. Memory consumption:25.1 mb